{"id":135,"date":"2015-05-22T11:19:46","date_gmt":"2015-05-22T11:19:46","guid":{"rendered":"http:\/\/granavida.com\/blog\/?p=135"},"modified":"2018-09-13T16:52:54","modified_gmt":"2018-09-13T16:52:54","slug":"las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/","title":{"rendered":"Las desventajas y ventajas de ser vegano"},"content":{"rendered":"<p>En este art\u00edculo vamos a intentar aclarar las desventajas y las ventajas de ser vegano, una antigua manera de alimentarse que \u00faltimamente se esta poniendo muy al d\u00eda.<br \/>\nEl ser vegano es una determinaci\u00f3n que est\u00e1n adoptando multitud de personas cada d\u00eda en el planeta, esta la creencia popular de que el hecho de ser vegano es una gran garant\u00eda de que nuestra salud va a estar a salvo de enfermedades, vamos a tratar de saber las ventajas que este tipo de alimentaci\u00f3n puede causar a nuestro organismo o las posibles desventajas que nos pueda aportar en nuestro organismo.<br \/>\nComo sabemos existen varios tipos de veganos, los que comen alg\u00fan tipo de productos cuyo origen es animal, como l\u00e1cteos, la miel o huevos, por el contrario hay algunos veganos cuya alimentaci\u00f3n es estrictamente de origen vegetal, rechazando cualquier tipo de producto que provenga de animales, y por otra parte existe el tipo de vegano llamado crud\u00edvoros que aparte de no tomar ning\u00fan tipo de alimento de origen animal sino que aparte no admiten que los productos sean cocidos es decir cocinados.<a href=\"http:\/\/granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-600-x-400.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-138 size-full\" title=\"vegana 600 x 400\" src=\"http:\/\/granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-600-x-400.jpg\" alt=\"vegana 600 x 400\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-600-x-400.jpg 600w, https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-600-x-400-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-600-x-400-460x306.jpg 460w, https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-600-x-400-420x280.jpg 420w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Ventajas de ser vegano<\/h2>\n<p>Si el tipo de dieta vegana la tenemos perfectamente planificada no tendremos por que tener ning\u00fan tipo de carencia nutricional, lo mejor de este tipo de dietas es que son bajas en grasas y no tiene pr\u00e1cticamente ingesta de productos con grasas saturadas y por tanto muy bajas en colesterol, el beneficio a\u00f1adido de que los alimentos que estamos ingiriendo no han estado expuestos a ning\u00fan tipo de tratamiento hormonal y a los que por desgracia son sometidos multitud de los animales que destinamos al consumo de las personas humanas.<br \/>\nLas dietas veganas adem\u00e1s son muy ricas en fibra alimentaria, lo cual hace que nuestro transito intestinal se vea favorecido y de esta manera podemos ayudar a nuestro cuerpo a prevenir algunos tipo de c\u00e1ncer como el de recto y colon, adem\u00e1s estas dietas suelen ser bajas en calor\u00edas y en grasas por lo cual la obesidad es de baja incidencia en este tipo de forma de alimentarse y ayudamos a nuestro cuerpo a luchar contra la diabetes del tipo II.<\/p>\n<h2>Desventajas de ser vegano<\/h2>\n<p>Como deber\u00edamos de imaginar el mayor problema que nos puede causar este tipo de dietas es el bajo aporte que hacemos a nuestro cuerpo de prote\u00ednas de calidad por lo cual debemos saber combinar muy bien este tipo de alimentos para de esta manera poder conseguir todos los amino\u00e1cidos que necesitamos en nuestro organismo para su buen funcionamiento, en ocasiones los profesionales de estas dietas recomiendan tomar algunos suplementos de prote\u00ednas.<br \/>\nEste tipo de dietas tambi\u00e9n suelen tener falta de vitaminas B, hierro y calcio, esta claro que cuanto mas restrictivos podamos ser en los alimentos que ingerimos mas debemos planificar con mucho cuidado aquello que comamos, por que tal y como hemos podido observar no existe ning\u00fan forma de dieta que nos garantice la salud si no esta muy equilibrada.<\/p>\n<h2>El zumo de granada en la dieta vegana.<\/h2>\n<p>El zumo de granada esta muy recomendado en las dietas veganas, ya que debido a su composici\u00f3n en minerales y amino\u00e1cidos a\u00f1ade a la dieta vegana parte de las vitaminas, prote\u00ednas y fibras que el organismo necesita, de una manera natural que es lo que los seguidores de este tipo de dietas persigue.<br \/>\nDe esta forma al mismo tiempo que mantienen su dieta vegana, aportan grandes cantidades de antioxidantes ya que la granada es la fruta que mas antioxidantes tiene, lo cual nos ayuda a mantener nuestro organismo a salvo de los radicales libres, que son los causantes del envejecimiento de las c\u00e9lulas del organismo.<a href=\"http:\/\/granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/zumo-de-granada-vegano-600-x-400.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-136 size-full\" title=\"zumo de granada vegano 600 x 400\" src=\"http:\/\/granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/zumo-de-granada-vegano-600-x-400.jpg\" alt=\"zumo de granada vegano 600 x 400\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/zumo-de-granada-vegano-600-x-400.jpg 600w, https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/zumo-de-granada-vegano-600-x-400-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/zumo-de-granada-vegano-600-x-400-460x306.jpg 460w, https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/zumo-de-granada-vegano-600-x-400-420x280.jpg 420w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este art\u00edculo vamos a intentar aclarar las desventajas y las ventajas de ser vegano, una antigua manera de alimentarse que \u00faltimamente se esta poniendo muy al d\u00eda. El ser vegano es una determinaci\u00f3n que est\u00e1n adoptando multitud de personas cada d\u00eda en el planeta, esta la creencia popular de que el hecho de ser &#8230; <a title=\"Las desventajas y ventajas de ser vegano\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Las desventajas y ventajas de ser vegano\">Leer Mas<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":137,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-135","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ecologia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Las desventajas y ventajas de ser vegano | Blog de Granavida\u00ae<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Las desventajas y ventajas de ser vegano\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En este art\u00edculo vamos a intentar aclarar las desventajas y las ventajas de ser vegano, una antigua manera de alimentarse que \u00faltimamente se esta poniendo muy al d\u00eda. El ser vegano es una determinaci\u00f3n que est\u00e1n adoptando multitud de personas cada d\u00eda en el planeta, esta la creencia popular de que el hecho de ser ... Leer Mas\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Granavida\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/granavida\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-05-22T11:19:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-09-13T16:52:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-300-x-153.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"153\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Granavida\u00ae- Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@GRANAVIDA\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@GRANAVIDA\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Granavida\u00ae- Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/\"},\"author\":{\"name\":\"Granavida\u00ae- Blog\",\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#\/schema\/person\/ca48c1719374d94ab83435acacd2f606\"},\"headline\":\"Las desventajas y ventajas de ser vegano\",\"datePublished\":\"2015-05-22T11:19:46+00:00\",\"dateModified\":\"2018-09-13T16:52:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/\"},\"wordCount\":642,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-300-x-153.jpg\",\"articleSection\":[\"Ecolog\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/\",\"url\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/\",\"name\":\"Las desventajas y ventajas de ser vegano | Blog de Granavida\u00ae\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-300-x-153.jpg\",\"datePublished\":\"2015-05-22T11:19:46+00:00\",\"dateModified\":\"2018-09-13T16:52:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-300-x-153.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-300-x-153.jpg\",\"width\":300,\"height\":153,\"caption\":\"la piramide alimenticia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Las desventajas y ventajas de ser vegano\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/\",\"name\":\"Zumo de granada Granavida\u00ae\",\"description\":\"Productos elaborados con granadas mollar de elche\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Granavida\u00ae\",\"url\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/logo-nuevo-tienda.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/logo-nuevo-tienda.jpg\",\"width\":300,\"height\":100,\"caption\":\"Granavida\u00ae\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/granavida\/\",\"https:\/\/x.com\/GRANAVIDA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#\/schema\/person\/ca48c1719374d94ab83435acacd2f606\",\"name\":\"Granavida\u00ae- Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/adee8e7e201fc78c01aed0e87d4322156abbf31424250dbb72b973b29280a57b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/adee8e7e201fc78c01aed0e87d4322156abbf31424250dbb72b973b29280a57b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/adee8e7e201fc78c01aed0e87d4322156abbf31424250dbb72b973b29280a57b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Granavida\u00ae- Blog\"},\"url\":\"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Las desventajas y ventajas de ser vegano | Blog de Granavida\u00ae","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Las desventajas y ventajas de ser vegano","og_description":"En este art\u00edculo vamos a intentar aclarar las desventajas y las ventajas de ser vegano, una antigua manera de alimentarse que \u00faltimamente se esta poniendo muy al d\u00eda. El ser vegano es una determinaci\u00f3n que est\u00e1n adoptando multitud de personas cada d\u00eda en el planeta, esta la creencia popular de que el hecho de ser ... Leer Mas","og_url":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/","og_site_name":"Blog de Granavida\u00ae","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/granavida\/","article_published_time":"2015-05-22T11:19:46+00:00","article_modified_time":"2018-09-13T16:52:54+00:00","og_image":[{"width":300,"height":153,"url":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-300-x-153.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Granavida\u00ae- Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@GRANAVIDA","twitter_site":"@GRANAVIDA","twitter_misc":{"Escrito por":"Granavida\u00ae- Blog","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/"},"author":{"name":"Granavida\u00ae- Blog","@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#\/schema\/person\/ca48c1719374d94ab83435acacd2f606"},"headline":"Las desventajas y ventajas de ser vegano","datePublished":"2015-05-22T11:19:46+00:00","dateModified":"2018-09-13T16:52:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/"},"wordCount":642,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-300-x-153.jpg","articleSection":["Ecolog\u00eda"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/","url":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/","name":"Las desventajas y ventajas de ser vegano | Blog de Granavida\u00ae","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-300-x-153.jpg","datePublished":"2015-05-22T11:19:46+00:00","dateModified":"2018-09-13T16:52:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-300-x-153.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/vegana-300-x-153.jpg","width":300,"height":153,"caption":"la piramide alimenticia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/las-desventajas-y-ventajas-de-ser-vegano\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Las desventajas y ventajas de ser vegano"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/","name":"Zumo de granada Granavida\u00ae","description":"Productos elaborados con granadas mollar de elche","publisher":{"@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#organization","name":"Granavida\u00ae","url":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/logo-nuevo-tienda.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/logo-nuevo-tienda.jpg","width":300,"height":100,"caption":"Granavida\u00ae"},"image":{"@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/granavida\/","https:\/\/x.com\/GRANAVIDA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/#\/schema\/person\/ca48c1719374d94ab83435acacd2f606","name":"Granavida\u00ae- Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/adee8e7e201fc78c01aed0e87d4322156abbf31424250dbb72b973b29280a57b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/adee8e7e201fc78c01aed0e87d4322156abbf31424250dbb72b973b29280a57b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/adee8e7e201fc78c01aed0e87d4322156abbf31424250dbb72b973b29280a57b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Granavida\u00ae- Blog"},"url":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}