{"id":389,"date":"2016-08-08T15:51:56","date_gmt":"2016-08-08T15:51:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.granavida.com\/blog\/?p=389"},"modified":"2026-09-06T19:30:49","modified_gmt":"2026-09-06T19:30:49","slug":"como-preparar-jugo-de-granada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.granavida.com\/blog\/como-preparar-jugo-de-granada\/","title":{"rendered":"Como preparar jugo de granada"},"content":{"rendered":"

Como preparar jugo de granada<\/h1>\n

En este post vamos a preparar un delicioso y nutritivo jugo de granadas, como ya sabemos las granadas son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales, la mayor parte de la importancia organol\u00e9ptica y su posible papel beneficioso para la salud humana reside en la gran presencia de compuestos fen\u00f3licos que contiene la granada fruta, los responsables de su atractivo color rojo son los antocianos y los taninos son los que le dan ese sabor astringente (\u00e1cido c\u00edtrico y \u00e1cido m\u00e1lico), las propiedades antioxidantes que se le atribuye a la granada son gracias a los elagitaninos y en menor proporci\u00f3n a los antocianos.<\/p>\n

Del mismo modo la granada es rica en otros constituyentes nutricionales, esta fruta esta compuesta en su mayor parte por agua (82,5 gramos por cada 100 de producto) y azucares naturales (Glucosa 7,2 gramos, Fructosa 7,9 gramos y Sacarosa 1 gramo por cada 100 de producto), el contenido de la granada en prote\u00ednas y grasas es muy bajo lo cual le confiere un muy bajo valor cal\u00f3rico (75 Kcal\/100 g.).<\/p>\n

Esta fruta contiene una peque\u00f1a porci\u00f3n de fibra alimentaria que se localiza mayoritariamente en el pi\u00f1\u00f3n (3,1 g\/ 100 g.), encontramos una buena fuente de potasio y un aporte de magnesio, calcio, hierro y f\u00f3sforo, la granada es una fruta con muy bajo valor en sodio, la granada es rica en Vitaminas de los grupos B, C y niacina.<\/p>\n

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\"Como<\/a><\/p>\n

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\"Como<\/div>\n\t\t
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C\u00f3mo preparar jugo de granada<\/h2>\n\t
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\n\t\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Plato<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tBebidas\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t
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\n\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Tiempo de preparaci\u00f3n<\/span> 10<\/span> minutos<\/span>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t
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\n\t\t\t<\/g><\/svg><\/span> Raciones<\/span> 2<\/span> vasos<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t
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Ingredientes<\/h3>\n\t\t\t\t
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