Beneficios de la naranja para nuestra salud

Los beneficios de la naranja para nuestra salud son muchos ya que contienen grandes cantidades de vitamina C, lo que la mayor parte de la gente no sabe es que además contienen altas cantidades de Antioxidantes naturales, lo cual ayuda de una manera muy eficaz a nuestro sistema inmunológico a defender a nuestro organismo.

Las gran cantidad de propiedades que el consumo de esta fruta aporta a nuestro organismo convierte a la naranja en imprescindible en la dieta de cualquier persona, tanto su pulpa como su zumo poseen grandes dosis de minerales, vitaminas y sustancias necesarias para lograr un buen funcionamiento de nuestro organismo.

Las naranjas es una de las frutas más saludables y desde luego una de las mejores fuentes naturales de nutrientes, les hacemos llegar algunos de los beneficios mas relevantes que tienen las naranjas:

1º-Debido a sus grandes cantidades de vitamina C y flavonoides, aumenta de una manera considerable la resistencia de nuestras defensas para luchar contra las infecciones.

2º– Las naranjas son ricas en potasio, sodio y magnesio lo cual hace que nuestros músculos se fortalezcan y de esta forma evitar la aparición de calambres.

3º-El consumo de esta fruta es uno de los remedios naturales que mejor nos ayudan a mantener nuestra memoria por su alto contenido de fósforo.

4º-Según los últimos estudios el consumo de diario de naranjas, ayuda a protegernos de la aparición del cáncer de estomago, según este estudio realizado por el Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization (CSIRO, por sus siglas en inglés), de Australia .

5º– El consumir de manera diaria zumo de naranja ayuda a nuestro sistema nervioso, ya que nos favorece el control del estrés minimizando de esta forma los efectos en nuestro organismo.

6º-Las naranjas debido a su gran aporte de Antioxidantes, ayudan a nuestro organismo a evitar el envejecimiento.

7º– El consumo habitual de naranjas nos sirve para curar la boca y las encías de la aparición de llagas.

8º– Debido al gran contenido de vitamina C, la naranja es una de las frutas mas saludables para ayudarnos a prevenir gripes y resfriados,

9º– La composición de la naranja nos ayuda a mantener limpios tanto el hígado como los riñones, esto es debido a la leve pero efectiva acción diurética que ayuda a nuestro organismo a la eliminación de líquidos ya que refuerza nuestra capacidad depurativa.

10º– El consumir naranjas durante el embarazo nos ayuda a proteger al feto, esto se debe al alto contenido en ácido fólico que contiene la naranja en su interior.

11º– El limoneno es un compuesto que esta presente en las naranjas y que según diferentes estudios ayuda a nuestro cuerpo a evitar diferentes tipos de cáncer, de manera especial el de piel.

12º– El ácido cítrico y málico presentes en las naranjas poseen un gran poder desinfectante y alcalinizan la orina, la vitamina C de la naranja se ve potenciada gracias al ácido cítrico.

En este articulo hemos querido darles a conocer 12 beneficios que la naranja contiene pero hay muchos mas, las naranjas recién recogidas como las que servimos en la empresa Granadas de Elche S.l. son naranjas que cultivamos en nuestros campos de forma tradicional, manteniendo la naranja en el árbol hasta su momento justo de maduración, en ese momento y justo en ese recogemos las naranjas que en 24 horas usted disfrutara en su domicilio.
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