Que el echo de practicar deporte es bueno para nuestra salud es algo que todo el mundo sabemos, en este articulo vamos a tratar de estudiar cuando el practicar deporte es algo nocivo para nuestro organismo, la practica del deporte es muy buena para mantener una buena salud, pero todo incluido el deporte debe hacerse con mesura, ya que en caso contrario el efecto que podemos causar en nuestro organismo es completamente el contrario del que perseguimos, se realizo un estudio el cual fue realizado por investigadores españoles y que después de estar durante varios años experimentando con ratas, han concluido que puede ser perjudicial para nuestro corazón el exceso de ejercicio físico, hasta este momento dicho estudio no es muy concluyente, ya que todavía no se ha experimentado en humanos y solamente se ha efectuado en roedores.
Según los médicos investigadores que han efectuado dicho estudio, los efectos causados por una práctica excesiva y prolongada de la práctica deportiva, podría tener como consecuencia unas cuantas variaciones en la alteración de la estructura de nuestro corazón, este tipo de alteraciones a la larga podrían pasarnos factura en formas de diferentes enfermedades cardiacas como por ejemplo arritmias, desde siempre se sabia que aquellas personas que practican deporte de manera continuada tenían una estructura de corazón diferente al resto que no practican deporte, pero jamás se había considerado que el exceso de deporte podría terminar acarreando problemas a nuestro corazón.
Este tipo de dolencias no nos alarmemos no nos afectarían a aquellas personas que practicamos  deporte de manera moderada, tan solo es un aviso para aquellos que practican deporte de una manera muy intensa y que llevan practicando el deporte de esta manera durante años, por el contrario la practica del deporte de manera moderada hace que nuestro corazón se fortalezca y por lo tanto le ayudamos a prevenir las enfermedades del aparato cardiovascular y circulatorio, pero el hecho de forzar a nuestro organismo con el ejercicio mas de lo recomendado hace que nuestro corazón sufra daño sin darnos cuenta ya que es poco a poco como se va desgastando.
El echo de efectuar dicho estudio fue debido a que se observo que atletas de elite mundial se les diagnosticaban arritmias después de la practica deportiva a nivel profesional durante gran parte de su vida, en dicho estudio se sometió a las ratas a largas sesiones de entrenamiento físico y al estudiar las variaciones se pudieron observar cambios en el funcionamiento del corazón de dichos animales, en concreto se les diagnostico la enfermedad conocida como fibrosis, a esta enfermedad habría que sumarle los cambios en la función ventricular que se sabe son los causantes de las arritmias.
El zumo de granada en los deportistas
El tomar zumo de granada cuando vamos a realizar deporte o una vez que ya lo hemos realizado, es algo que nos puede ayudar sobre todo en la recuperación de nuestros músculos gracias a su composición, el tomar zumo de granada puede llegar dependiendo del individuo, a incrementar nuestra resistencia física hasta en un 20 % y acorta nuestro tiempo de recuperación tras el ejercicio físico de una manera considerable.
Según un estudio realizado por la Universidad Miguel Hernández y que estuvo a cargo del catedrático Enrique Rocha (Catedrático de Nutrición y Bromatología), dicho estudio demostraba que el echo de tomar zumo de granada 100% natural, reporta a nuestro organismo importantes beneficios de manera especial a aquellos que practican la prueba de maratón o ejercicios aeróbicos, la toma de zumo de granada de manera habitual, incrementa de manera notable la resistencia del deportista del mismo modo que se bajan los tiempos de recuperación en los atletas.